Międzynarodowy Dzień Seniora

Dzień Seniora

Dziś mamy 1 października, więc swoje święto obchodzą osoby starsze. Święto to zostało ustanowione przez ONZ. Dzisiejszy dzień jest doskonałą okazją do przypomnienia sobie kilku zasad dotyczących opieki nad osobami starszymi. 

Historia

Święto pod nazwą Międzynarodowy Dzień Osób Starszych ma być okazją do promocji postulatów dotyczących poprawy sytuacji osób w podeszłym wieku.

Głównymi zakresami tematycznymi są: 

-zapewnienie odpowiedniej opieki zdrowotnej;

-walka z dyskryminacją;

-równy udział w rozwoju ekonomicznym i kulturalnym społeczeństw;

Promowanie dobrych praktyk z obszaru opieki nad seniorami jest niezwykle ważne, zwłaszcza, że osoby starsze często mają problemy z codziennymi czynnościami : kąpielą, siadaniem na krześle, wstawaniem, ubieraniem się itd. Co więcej liczba osób mających problem z tymi czynnościami wzrasta wraz z wiekiem, tak samo jak wraz z wiekiem prawdopodobieństwo wystąpienia niepełnosprawności wzrasta. 

Obciążenie dla rodzin 

Jest to również spore obciążenie dla rodzin, które nie szukają pomocy w instytucjach lub obawiają się zatrudnienia osób z zewnątrz np. pielęgniarki czy innej osoby, która potrafi zająć się taką osobą. Jakie są najczęstsze obawy? Przede wszystkim brak znajomości codziennych nawyków i brak zaangażowania, ponadto brak sprawnego, bezpiecznego i kompetentnego wykonywania opieki. W Polsce to rodzina postrzegana jest jako główne źródło wsparcia, co niestety może przekładać się na niekompletną opiekę, która nie spełni wszystkich potrzeb seniora.

Stała opieka i troska jest niezwykle ważna, bo aż trzech na dziesięć seniorów doświadcza samotności oraz izolacji. Tyle samo osób starszych deklaruje brak bliskich kontaktów międzyludzkich.

Jak pomóc seniorowi – wskazówki

Zapewnij aktywny wypoczynek i towarzystwo – społeczne interakcje w przypadku osób starszych są bardzo ważne, ponieważ zmniejszają poczucie samotności i izolacji. 

Zadbaj o jego dietę – dieta ma bardzo duży wpływ na samopoczucie, nie tylko osoby starszej. Dlatego zaleca się małe ale regularne, a co najważniejsze lekkostrawne posiłki. Ważne jest też regularne nawadnianie organizmu, dlatego zadbaj o to aby dostarczyć seniorowi odpowiednią ilość płynów. 

Zaangażuj w dodatkowe zajęcia – może to być wyjście na spacer, oglądanie filmów, czytanie książek itp. Każda dodatkowa rozrywka będzie świetną okazją do spędzenia czasu, ale także zwiększy poczucie szczęścia u staruszka. 

Uwzględniaj jego samodzielność – nie powinno wyręczać się osób starszych we wszystkich czynnościach i decyzjach, ponieważ utwierdzi go to w przekonaniu, że jest nikomu niepotrzebny i z niczym sobie nie potrafi poradzić. 

Zaplanuj opiekę – ważne jest aby opieka odbywała się regularnie, o stałych porach, w te same dni. Dzięki temu sam unikniesz przepracowania i przemęczenia, a i u seniora zwiększy się poczucie jego bezpieczeństwa. 

Zapewnij poczucie bezpieczeństwa – senior musi czuć się bezpiecznie i komfortowo. Powinien mieć świadomość, że w razie problemów bądź kłopotów może w każdej chwili do ciebie zadzwonić. Bez względu na porę, czy to w dzień czy w nocy. 

Bądź blisko i pytaj o samopoczucie – nie traktuj osoby starszej jak chorego czy też obcego. Okazuj zainteresowanie, troskę, pytaj i rozmawiaj.

Święta seniorów – ważne daty 

• 1 października – Międzynarodowy Dzień Osób Starszych (Seniorów)
• 20 października – Europejski Dzień Osób Starszych (Seniora)
• 14 listopada – Ogólnopolski Dzień Seniora

Jeśli brakuje Ci sił i kompetencji rozważ zatrudnienie opiekunki!